النظام الغذائي الياباني الصحي

النظام الغذائي الياباني الصحي

لطالما حظي اليابانيون بالتبجيل والدراسة بسبب متوسط ​​أعمارهم المتوقع الطويل، والذي يفوق أي مكان آخر في العالم تقريبًا. حيث يعتمد النظام الغذائي لديهم على المطبخ الياباني التقليدي، والمعروف أيضًا باسم “واشوكو”. ويعتبر هذا النمط الغذائي غني بالعناصر الغذائية ويوفر العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فقدان الوزن المحسن والهضم وطول العمر والصحة العامة.فلماذا إذن… متابعة قراءة النظام الغذائي الياباني الصحي

حكاية وتاريخ العلم الياباني

حكاية وتاريخ العلم الياباني

صُمم العلم الياباني ليجسد لقب الأمة، أرض الشمس المشرقة. ويطلق بعض اليابانيين على العَلَم الياباني اسم هينومارو، والذي يعني دائرة الشمس. بخلفية بيضاء ودائرة في المنتصف حمراء، يشير عَلَم اليابان إلى رموز السلام والإخلاص. حيث يرمز اللون الأبيض إلى الصدق والنقاء، بينما يرمز اللون الأحمر إلى العاطفة والإخلاص. فما تاريخه وكيف تم تصميمه؟ وما قصة… متابعة قراءة حكاية وتاريخ العلم الياباني

قراءة في ثقافة المطبخ الياباني واشوكو

قراءة في ثقافة المطبخ الياباني واشوكو

يتم الاحتفال بالطعام الياباني التقليدي، والمعروف باسم واشوكو 和食، في جميع أنحاء العالم بسبب صحيته ولذته وأهميته الثقافية. كما يعتبر واشوكو أحد التراث الثقافي غير المادي للبشرية التابع لمنظمة اليونسكو. وهو يجسد المزيج المتناغم من النكهات البسيطة والمعقدة، البسيطة والمتطورة، والعرض الدقيق للأطباق. إن فهم الواشوكو ينبني أساسا على الخوض في تاريخها ومبادئها والقيم الثقافية… متابعة قراءة قراءة في ثقافة المطبخ الياباني واشوكو

أوناغي (ثعبان المياه الحلوة)

أوناغي (ثعبان المياه الحلوة)

“Unagi” هو ثعبان البحر الذي يعيش في المياه العذبة، والفرق بينه وبين “anago” (ثعبان المياه المالحة)، أنّ “أوناغي” له نكهة دهنية غنية. يُعدّ أونـاغي بطرق متنوعة، ولكنّ الأسلوب الأكثر شعبيةً يُسمّى “kabayaki” حيث يتم شوي شرائح الأونـاغي وإضافة صلصة حلوة مالحة لها، وتشتهر بحيرة “هاماناكو” و “طوكيو” و”ناريتا” بتوفّر الأوناغـي لإعداد أشهى الأطباق. يتوفّر “أوناغـي”… متابعة قراءة أوناغي (ثعبان المياه الحلوة)

نبذة عن تشاوانموشي وطريقة تحضيره

نبذة عن تشاوانموشي وطريقة تحضيره

يعتبر تشاوانموشي من الأطباق اليابانية السهلة والفريدة والذي يعدّ بتحضير كاسترد البيض وتتبيله وسكب المخفوق المُتبّل في أكواب فرديّة مملوءة باللحوم والخضروات المختلفة (منها الدجاج والفطر وكعك السمك “كامابوكو” والجزر)، ثم طهو الخليط على البخار بوضعه في قدر فيه ماء والحصول في النهاية على شكل يشبه حلوى البودينغ. حصل Chawanmushi على اسمه من الجمع بين… متابعة قراءة نبذة عن تشاوانموشي وطريقة تحضيره

المطبخ الياباني | نبذة عن طبق دونبوري وطريقة تحضيره

المطبخ الياباني | نبذة عن طبق دونبوري وطريقة تحضيره

قبل التحدث عن دونبوري، لا بدّ لنا من الإشارة إلى أنّ إحدى الحقائق البارزة في العالم هي أنّ الدول الآسيوية لديها تقارب كبير تجاه أطباق الأرُز؛ أكثر من نظرائهم الغربيين. وخير مثال على ذلك نجده في اليابان، حيث يتم تقديم الأرُز في الأطباق المحلية -ليس فقط كمكمّل للطبق الرئيسي-، بل أيضًا كإضافة ضرورية، أو حتى… متابعة قراءة المطبخ الياباني | نبذة عن طبق دونبوري وطريقة تحضيره

المطبخ الياباني | تعرف على طريقة تحضير كوروكيه

كوروكيه هو طبق غير رسمي، يشبه الكروكيت الفرنسي. وهو بطاطا مهروسة على شكل فطائر مقليّة محشوّة. تأتي في مجموعة متنوعة من النكهات مع إضافات مختلفة من الخضار واللحوم المطحونة أو المأكولات البحرية.  بعض محافظات اليابان تصنعها بطريقة خاصة بها، والتي تتميّز بمكونات محلية شهيرة مثل لحم البقر أو السلطعون. وعادة ما تُشكّل الكوروكيه بشكل فطائر… متابعة قراءة المطبخ الياباني | تعرف على طريقة تحضير كوروكيه

المطبخ الياباني | تعرف على طريقة تحضير مينتايكو

المطبخ الياباني | تعرف على طريقة تحضير مينتايكو

إنّ مصطلح “مينتايكو” (Mentaiko) أو “myeongnanjeot” يصف أكياسًا كاملة من بطارخ ألاسكا المتّبلة الشائعة في اليابان وكوريا الجنوبية (المقصود بكلمة بطارخ بيوض السمك تامة النضج). في كثير من الأحيان، يتم الخلط بينه وبين تاراكو وهو النسخة المملحة منه. يمكنك العثور على “مينتايكو” في محلات البقالة اليابانية بأشكال مختلفة مثل “معجون مينتايكو”، “مينتايكو المجمدة أو المجففة”،… متابعة قراءة المطبخ الياباني | تعرف على طريقة تحضير مينتايكو